Noticias - Club Senderismo de Valencia

Asamblea General Club Senderismo de Valencia, 6 de junio de 2019

MANIL RAGA, 23 mayo, 2019

Asamblea general ordinaria

Club Senderismo de Valencia

Jueves 6 de junio de 2019

Estimados socios, por la presente os convocamos a todos a la Asamblea General Extraordinaria del Club Senderismo de Valencia al que pertenecéis.

Así mismo, invitamos también a asistir a los simpatizantes que tengan interés por conocer el funcionamiento del Club, aunque sólo los socios de número tienen derecho a voto, estaremos encantados de escuchar la opinión y las aportaciones de los simpatizantes en el apartado de ruegos y preguntas.

PRIMERA CONVOCATORIA 19:30 / SEGUNDA CONVOCATORIA 19:35*

Lugar: Sala AMPA. Escuelas San José. Avinguda de les Corts Valencianes, 1, 46015 València.

Los temas a tratar son de sumo interés para todos, por lo que os animamos a que no dejéis de acudir a esta cita.

ORDEN DEL DÍA:

1.- Lectura del acta anterior: Lectura del acta perteneciente a la Asamblea General Extraordinaria celebrada el sábado 10 de junio de 2018. Lectura y aprobación.

2.- Estado del Club: Número de socios y balance de cuentas. Lectura y aprobación.

3.- LPD: Contratación de los servicios de IVARSTEC para hacer seguimiento de la adaptación y adecuación a la nueva Ley de Protección de Datos. Presentación de la propuesta y aprobación.

4.- Participación activa en el funcionamiento del club: Necesidades y formas de colaborar en la organización, planificación y desarrollo de las actividades del club.

5.- Calendario de actividades para el segundo semestre de 2019: Presentación de la propuesta de calendario de actividades para el segundo semestre del año 2019, a falta de concretar el destino del viaje de octubre. Lectura y aprobación.

6.- Ruegos y preguntas.

*A las 19:35 dará lugar el comienzo de la reunión, os pedimos la máxima puntualidad.

Parque Natural Regional de los Pirineos de Ariège, del 5 al 11 de agosto.

MANIL RAGA, 20 mayo, 2019

En el corazón de los Pirineos, al oeste del departamento de Ariège, al sur de Toulouse, el Parque Natural Regional de los Pirineos de Ariège con sus 250.000 hectáreas será nuestro objetivo para nuestro viaje en grupo de este verano.

El parque se extiende alrededor de Foix (población que nos servirá de campamento base) y de Saint-Girons.

Actividad exclusiva para socios (los simpatizantes podrán pedir su inclusión en la lista de espera).

Inscripciones:

Fecha tope de inscripción socios: 15 de junio de 2019. Pasada esa fecha cederemos las plazas libres a los simpatizantes que se hayan apuntado a la lista de espera.

Para participar es obligatorio realizar la inscripción previa.

Si eres SIMPATIZANTE y te interesa participar podrás enviar un correo a la cuenta del Club con el asunto LISTA DE ESPERA VIAJE DE AGOSTO 2019, para que se te ponga en lista de espera. Una vez terminado el plazo de inscripción para los socios nos pondremos en contacto contigo para comunicarte si finalmente tienes plaza o no: grupo.senderista.valencia@gmail.com

Diario de actividades y plan del viaje:

Día 1: 5 de agosto:

Castillo de Foix. Fotografía: France-voyage.com

Salida desde Valencia hacia Foix. 9:00 AM

Parada a almorzar en ruta, 12:00 (Punto de parada y hora aproximada)

Parada a comer de PICNIC en ruta 14:30 – 15:00 (Punto de parada y hora aproximada)

Llegada a Foix 18:30

Entrada al hotel y tiempo libre.

Día 2: 6 de agosto.

• Mañana:

Cascada de Ars. Fotografía: france-voyage.com

Ruta Senderista: “Cascadas de Ars”

Localidad: Aulus

Distancia: 15 km.

Tiempo estimado: 4h 30m

Dificultad: Media / Alta

Salida del hotel hacia Aulus les Bains: 8:00 AM

Almuerzo y comida en ruta. PICNIC

• Tarde:

Visita a los parajes y población de Saint-Girons y su vecina Saint Lizier. La ciudad de Saint-Lizier fue sede de un antiguo obispado. Está incluida entre los pueblos más bellos de Francia, y conserva de su rico pasado un importante patrimonio religioso.

Día 3: 7 de agosto.

**Carcassonne. Fotografía: viajandoentrepiedras.com**

• Mañana:

Salida del Hotel hacia Carcacassonne: 9:00.

Visita libre a la ciudad medieval de Carcassonne. La UNESCO declaró Carcassonne Patrimonio de la Humanidad en 1997. Este enclave medieval esté considerado uno de los más bellos del mundo, y tras sus murallas se esconden rincones con verdadero encanto donde el tiempo parece haberse detenido.

Toulouse. Fotografía: Turismo-toulouse.com

• Tarde:

Por la tarde visita libre a la población de Toulouse.

La “Ciudad Rosa” está ubicada en el centro del Sudoeste, entre el Mediterráneo y el Atlántico y es un compendio de patrimonio y de manera de vivir.

A las 19:30 h. regreso al hotel. Cena por libre.

Día 4: 8 de agosto.

• Mañana:

Ruta senderista «Le Chemin des Dolomies»

Localidad: Caraybat

Distancia: 9 km.

Tiempo estimado: 3 h.

Dificultad: Fácil

Salida del hotel hacia Caraybat a las 8:30

Almuerzo y comida en ruta. PICNIC

• Tarde:

Cueva de Lombrives. Fotografía: pyrenees-ariegeoises.com

Visita a la Cueva de Lombrives

La grandiosa cueva de Lombrives, situada en Ussat-les-Bains, es la cueva más grande de Europa. Su visita permite descubrir decorados naturales mágicos, espléndidas concreciones, como el Mamut, la Bruja y la Tumba de Pyrène, así como la historia, la geología, los misterios y las leyendas de este paraje único.

Al finalizar la visita, regresaremos a Foix.

Cena por libre.

Día 5: 9 de agosto.

• Mañana:

Visita del castillo de Montségur, el último reducto de los Cátaros. A la fortaleza de Montségur, encaramada sobre un «pog» a 1.207 metros de altura, se puede acceder tras media hora de marcha a pie. Además de sus vestigios medievales, ofrece una magnífica panorámica de la ciudad y de los paisajes que la rodean.

• Tarde:

Regreso a Foix y visita a la población por libre.

• Noche:

Tradicional cena de grupo. En todos los viajes hay una noche en la que intentamos cenar todos juntos. La asistencia a esta cena no es obligatoria, pero en caso de que quieras participar debes decidlo por adelantado para que podamos reservar cubierto para ti.

Día 6: 10 de agosto.

• Mañana:

Salida a las 9:00 del hotel.

Senderismo: «Lago de Lers». Fácil. 8 km.

El estanque de Lers (antiguamente Lherz) dio su nombre al lherzolite. En líneas generales, roca muy profunda resultante del magma visible que en algunos raros lugares en el mundo. Estos lugares sufrieron como los Pirineos de potentes movimientos tectónicos que le hicieron remontar en superficie. Lers es un lugar conocido de los estudiantes en geología del mundo entero.

Almuerzo y comida en ruta. PICNIC

• Tarde:

Visita a Massat y regreso a Foix.

Cena por libre.

Día 7: 11 de agosto. Día de regreso.

• Mañana:

Salida del hotel y viaje de regreso a Valencia: 9:00 h.

Almuerzo en ruta.

Comida en ruta.

IMPORTANTE: No es obligatorio participar en todas las actividades, pero ten presente que si decides hacerlo tendrás que ser puntual para que el resto de tus acompañantes no sufran retrasos.

COSTE:

Traslados: El viaje lo haremos en vehículo particular con cuatro ocupantes por vehículo, dividiendo entre ellos los gastos del consumo de combustible de cada coche. Calcula 90 euros por persona.

Alojamiento: El coste del alojamiento es de 190 euros por persona en régimen de alojamiento en habitación doble (posibilidad de alojarse en habitación individual por 311 euros).

Seguros: Si no dispones de la licencia federativa internacional, deberás contratar de forma obligatoria el seguro de accidentes del Club Senderismo de Valencia a través de la agencia de Viajes Helios. Su coste es de 30 euros.

Una vez inscritos se os facilitará la información para formalizar vuestra reserva, en el caso de que queráis estar en la habitación con alguien en concreto, os aconsejamos que una vez inscritos lo hagáis constar así en la agencia de viajes en el momento de formalizar la reserva. No obstante, recordad que el alojamiento es en habitación doble por defecto.

Además debes calcular lo que te gastarás en comidas, cenas, almuerzos, etc… Piensa que excepto la cena del viernes 9 que la haremos en grupo (no es obligatoria), el resto de cenas las haremos cada uno donde nos convenga, ya que conseguir sitio para tantos es complicado (al margen de lo lento que se hace que te sirvan), por lo que es más sencillo dividirnos.

IMPORTANTE:

El senderismo es un deporte que se practica en el medio natural, por ello el Club Senderismo de Valencia se reserva el derecho de modificar, cambiar de fecha o incluso suspender las actividades en caso de fenómenos meteorológicos adversos o riesgo para la integridad de los participantes. Así mismo, os recordamos que el Club Senderismo de Valencia sólo se encarga de las actividades deportivas, siendo la agencia de Viajes Helios la proveedora del alojamiento y otros servicios auxiliares.

INSCRIPCIONES

Esperamos que esta propuesta sea de tu interés.

Si te gusta el senderismo y los deportes de montaña, en nuestro blog encontrarás muchos artículos de tu interés. Visita nuestro calendario de actividades y apúntate a nuestra próxima ruta. ¡¡Y no olvides que vivir la montaña es compartir!!

Senderismo y montañismo adaptado: La Joëlette

MANIL RAGA, 25 abril, 2019

Hoy te voy a hablar de Joëlette, una estupenda amiga que permite acceder a la montaña a quienes no pueden hacerlo por sus medios.

Nuestro amigo Julián, de Hoyo de Pinares. Ávila. Fotografía: Manil Raga.

La primera vez que oí hablar de ella fue en una de nuestras marchas de senderismo por Hoyo de Pinares (Ávila). En aquella ocasión disfrutamos de la compañía de los amigos del Grupo de Montaña Peña Halcón, que como buenos anfitriones nos guiaron por sus dominios.

Y fue allí, caminando en uno de los más espectaculares pinares que he visto, cuando oí hablar por primera vez de ella, de Joëlette.

Conversábamos sobre cómo acercar la montaña a quienes por diferentes motivos no pueden salir a caminarla, hablábamos incluso de un proyecto de senderismo virtual que tenemos en fase de estudio, cuando Julio (el presidente del Peña Halcón), me contó que ellos tenían una silla especial que permitía a las personas con movilidad reducida el acceso a la montaña.

Fotografía: Asociación Pronisa Plena Inclusión Ávila

Me contaba que ellos iban con la silla a las actividades de otros clubes cuando se lo solicitaban, y que incluso en su tradicional ruta nocturna al Peña Halcón la llevaban.

Se emocionaba cuando me contaba la satisfacción que da el ver la alegría y la felicidad de quién ni en sus mejores sueños se hubiera visto en la cima de una montaña, y yo no pude dejar de contagiarme de esa emoción cuando me enseñaban los vídeos.

Volví a Valencia de aquel viaje con tres nuevos amigos, dos botellas de vino y con una promesa, la de contar y dar a conocer lo que esta nueva (o no tan nueva) montañera llamada Joëlette puede hacer por los demás. ¡¡Solo espero que Julián sepa perdonar mi tardanza!!

Qué es la Joëlette

Silla Joëlette- Fotografía: Joëlette and Co.

La Joëlette es una silla todo terreno con una sola rueda que permite el acceso a la práctica del senderismo (o participar en carreras), a cualquier persona con discapacidad o movilidad reducida.

Para su manejo hacen falta dos acompañantes como mínimo: uno delante y otro detrás. El que asiste la silla por la parte trasera se encarga de la estabilidad, mientras que el que está en la parte delantera, se encarga de traccionar y dirigir la silla.

Esta peculiar silla de ruedas permite acceder a lugares vetados para el resto de sillas, estando además especialmente diseñada para un uso deportivo y familiar.

Acercando la montaña

Por suerte, esta silla está empezando a introducirse en federaciones y clubes, y con su llegada las personas con movilidad reducida pueden compartir actividades al aire libre con amigos, familiares y asociaciones.

Por primera vez pueden acceder y descubrir parajes, aceptar desafíos deportivos y explorar el patrimonio natural, histórico y cultural de su territorio.

Los problemas de la Joëlette

La duración de una ruta media de senderismo está entorno a las 3 horas de marcha efectiva, por lo que es necesario que vayan más de dos acompañantes por silla con la formación adecuada, ya que a lo largo de la actividad podrían surgir imprevistos (lesiones o fatiga, por ejemplo), que hagan necesario el relevo de los acompañantes.

Aunque sencilla en su planteamiento, la Joëlette necesita de una formación específica para manejarla y garantizar así la seguridad durante su uso.

Evitar lesiones, accidentes o planificar una ruta son una parte imprescindible de los conocimientos que se han de adquirir antes de usarla.

Dónde puedo aprender a usarla en Comunidad Valenciana

Con el fin de acercar el conocimiento y el uso de la silla a un colectivo más amplio, y poder así generalizar el uso de la Joëlette, la FEMECV, a través de la vocalía de Montaña Inclusiva y Solidaridad (dentro del programa de formación continua), ofrece a las personas interesadas en realizar salidas al medio natural con Joëlette un Curso de iniciación a las técnicas de pilotaje de la silla de montaña Joëlette.

Ahora ya sabes qué es la Joëlette y lo que es capaz de hacer por los demás, así que no te lo pienses y aprende a manejarla para acercar la montaña a los que no pueden caminarla por sus propios medios.

Ojalá sea la emoción en tu tono de voz la que arranque de mí una nueva promesa cuando me cuentes qué se siente al llevar a la cima a quien sólo podía soñar con ello. Ojalá todos, algún día, seamos como Julián.

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Senderismo y excursionismo: 4 Claves para elegir tu frontal.

MANIL RAGA, 18 abril, 2019

Poltergeist – Dir. Tobe Hopper – Año 1.982

«Carol Anne, ve hacia la luz«, le decían las voces a aquella dulce niña en la famosa película de terror Poltergeist.

Si bien esto no es un blog de cine, ni el senderismo una película de miedo, sí que debería darte pavor salir a la montaña sin algún artefacto que te permita ver cuando el sol ya no ilumine tu camino y no acabar perdido entre tinieblas.

Y cuando digo artefacto, me refiero a lo que todos recomendamos que se debe llevar en el equipo básico de senderismo, es decir, un frontal o una linterna (que por un momento te he visto con una calabaza de halloween en la mano).

Sí, has leído bien, una linterna, pero sólo si no tienes frontal. Caminar de noche con una mano ocupada sujetando la linterna te resta eficacia.

Navegación nocturna. Fotografía: http://www.beyondtheedge.co.uk

Esa mano ocupada te impediría, por ejemplo, consultar un mapa mientras manejas la brújula, tampoco podrías usar dos bastones, y además, en caso de caída la posibilidad de lesión en la muñeca es muy alta.

El frontal se sujeta a la frente mediante una cinta (algunos modelos ultraligeros utilizan un cordón), y permite enfocar el haz de luz hacia donde mires.

Son muchas las razones por las que te interesa tener las manos libres mientras vas por la montaña, incluso como le dije a nuestro amigo Miguel Esteban en nuestra última conversación, «si estas acampado y por la noche sientes una imperiosa necesidad de orinar, tener las manos libres resulta de lo más conveniente«, aunque él dice que es más de linterna, que el rollo CSI ese de ponerse la linterna en la boca le mola (cosas de polis).

Aclarado por qué mejor llevar frontal que linterna, y desaconsejándote eso de ir mordiendo cosas, pasaré a hablarte de los frontales, para que cuando vayas a comprar el tuyo (o a regalarle uno a tu Miguel de turno), sepas en qué te tienes que fijar.

Casi diría que hay un tipo de frontal por cada deporte de montaña (trekking, alpinismo, espeleo, barranquismo, trail running, etc…), aunque yo sólo te voy a hablar de las características que tiene que cumplir aquel frontal que debería acompañarte siempre en tus salidas de senderismo.

1.- Ligereza y tamaño

Piensa en todo momento que es un elemento de seguridad que deberás llevar siempre contigo a tus salidas de senderismo, por lo que uno de los principales parámetros en los que te tienes que fijar es el peso.

Si te compras un frontal barato (ojo, los he visto por tres euros en los chinos), seguro que es un trasto de un tamaño considerable, con bastante peso, y que al final optarás por no llevar en tu mochila.

Los principales fabricantes de estos artilugios (y aquí no voy a nombrarte marcas), tienen en su catálogo frontales que van entre los 70 y 100 gramos, a lo que tendrás que sumarle el peso de las pilas (las pilas AAA pesan unos 12 gramos cada una).

2.- Cantidad de luz, dispersión y alcance

Fundamental la cantidad de luz que el frontal sea capaz emitir. Así que no te compres un frontal muy ligero si apenas da la luz de una vela de cumpleaños o, llegado el momento de la verdad, no te servirá de gran cosa.

Para saber la cantidad de luz que son capaces de dar, deberás fijarte en los lúmenes (lm): a mayor número, mayor cantidad de luz. El rango de lúmenes mínimo que tiene que tener tu frontal para caminar es de unos 100, pero mi consejo es que compres uno de mayor luminosidad (300 o 400 lm).

Deberás también fijarte en el ángulo que abarca el haz de luz, de manera que puedas alumbrar una zona de un metro de diámetro por delante de ti o tener un frontal que ilumine no sólo delante, sino también a derecha y a izquierda. Este valor viene marcado por la amplitud focal (ángulo de apertura). Hay frontales cuya amplitud focal es fija, y otros que en la óptica llevan una rosca para regularla.

Por último, ten presente que el alcance de tu frontal estará directamente relacionado con su potencia (lúmenes) y la dispersión de su haz de luz. Un frontal de 400 lm con un ángulo de apertura normal (haz mixto), puede alcanzar los 70 m.

3.- Resistencia del frontal y duración de las pilas/baterías

Senderismo, excursionismo o montañismo son sinónimo de golpes, arañazos, polvo y humedad. Igual que nuestro reloj debe ser sumergible y resistente a golpes, nuestro frontal tiene que ser capaz de resistir las inclemencias del medio.

Una forma de saber cómo de resistente es un frontal, es fijarse en su grado de protección IP.

En las características del frontal , podrás leer dos cifras tras las siglas IP. La primera de ellas hace referencia a su protección frente a elementos sólidos (polvo, gravilla, etc…), y su valor máximo de protección es 6, y la segunda cifra se refiere su resistencia a la inmersión en agua (donde 0 significa que no tiene protección y 8 que puede soportar una inmersión prolongada).

Por otro lado, un factor importantísimo es la duración de las pilas o baterías del frontal. Debes fijarte siempre en la duración máxima en rendimiento óptimo (es decir, si tiene tres posiciones, la duración para la posición intermedia). Lo recomendable es que duren de 8 h. a 16 h. como mínimo.

4.- Comodidad y facilidad de uso

Un buen frontal debe ser cómodo, así que busca un modelo cuya cinta se pueda regular al perímetro de tu cabeza.

Algo que resulta también muy interesante es elegir un frontal cuya luz se acerque más al espectro de la luz natural, de este modo te fatigarás mucho menos la vista cuando lo estés usando. Por ello, si puedes elegir, elige luz cálida.

Por otro lado, al margen del botón de encendido, muchos frontales cuentan con elementos móviles que has de poder manejar con soltura: haz de luz regulable, filtros para cambiar el color de la luz, botones para cambiar modos de luz (parpadeo, emergencia, intensidad), etc… Cada uno de esos controles deben ser fáciles de accionar con el frontal puesto.

Los tres mandamientos

Es fundamental que los elementos de seguridad que llevamos a nuestras excursiones estén siempre en perfectas condiciones de uso. Por ello, antes de salir a la montaña deberás comprobar:

Que el frontal funciona y da suficiente luz.
Llevar pilas de repuesto.

Y durante su uso:

No mirar directamente a la cara de tus compañeros con el frontal encendido, y si lo haces, pon la mano delante o desvía la luz para no deslumbrarlos (a mí es una cosa que me fastidia bastante).

Otros usos

El frontal, además de iluminar nuestro camino, puede ser un elemento para pedir auxilio mediante el envío de señales luminosas (te recomiendo que leas cómo pedir auxilio en montaña o telecomunicaciones en montaña).

Si al final has de pasar la noche definitivamente en la montaña y estás preparando tu vivac de fortuna, es muy interesante fijar su posición, para lo que te vendrá bien tener un frontal a mano y usarlo de baliza luminosa, y así que tus compañeros sepan dónde te encuentras.

Por último, con tu frontal y una botella de agua transparente o translucida, puedes elaborar una lámpara de campamento. Es muy sencillo, sólo tienes que rodear la botella con la cinta de tu frontal y hacer que la luz incida en el envase. El agua de la botella se encargará de dispersar el haz de luz y crear así una iluminación ambiente.

Ahora ya sé que nunca volverás a salir a la montaña sin tu frontal, y aunque te llames Carol Anne, tus amigos jamás te dirán aquello de «camina hacia la luz«, aunque si te pasas y te haces con uno demasiado grande, no te aseguro que no te canten el «Soy minero» de Antonio Molina.

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