Actividad: Senderismo, ruta de test.
Ya tenemos destino para nuestra próxima ruta de test.

La idea es acercarnos a conocer esta zona para ir preparando las actividades para el segundo semestre del 2016 y el primero del 2017.
Para eso vamos a desplazarnos hasta la Comarca del Alto Palancia, y a recorrer un par de parajes de su entorno.¿Quieres saber más?… Pues haz «clic» en el enlace y sigue leyendo.
Recuerda leer bien las condiciones de este tipo de rutas, valorar el esfuerzo físico que te puede suponer, tener presente que la aceptación de tu participación en esta actividad será decisión del responsable de la misma y que el número de plazas está limitado a ocho.
Toda la información en el enlace que te adjuntamos, también puedes acceder a la misma a través del calendario de actividades y en el apartado de próximas actividades.
http://clubsenderismodevalencia.club/salidas/tes-circular-sierra-espina/
El objetivo de esta actividad de senderismo es evaluar el grado de dificultad, el equipo necesario, las posibles vías de escape y puntos de evacuación así como determinar la fechas más idónea para insertarla en el calendario.

Seguro que todos hemos oído, pensado e incluso pronunciado comentarios como los siguientes con respecto a deportistas de élite: “le ha podido al presión”, “no sabe competir en las citas importantes”, “es demasiado agresivo”, “tiene miedo a ganar”… y un largo etcétera. Todas ellas referidas a aspectos psicológicos.



La herramienta fundamental para poder llegar a gestionar correctamente las emociones es, sin lugar a dudas, el Autoconocimiento. No podemos trabajar sobre aquello que desconocemos, es obvio. No todas las personas nos vemos afectadas de la misma manera por las mismas emociones. Ante la alegría, la tristeza ó cualquier otra emoción, cada persona reacciona de una manera particular. La pregunta es ¿qué emociones me afectan a mí y de qué manera?, ó dicho de otro modo ¿cómo me comporto yo cuando estoy afectado por una u otra emoción? y a continuación, ¿qué situaciones me provocan estas emociones? y ¿qué señales físicas empiezo a notar cuando se gestan estas emociones en mi interior?



No tires colillas encendidas ni cerillas, es más, no las dejes en el monte ni apagadas. Lo mejor sería que no fumases en ambientes de vegetación seca, pero si las ganas te pueden, no dejes tu colilla y llévatela contigo, es la mejor garantía de que esté apagada (existen ceniceros portátiles que te pueden ser muy útiles).
No enciendas fuegos artificiales, petardos, ni otros artefactos pirotécnicos (esto incluye globos de aire caliente).






